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读《人生的智慧》:如何正确地追求幸福生活?

我跟著名哲学家叔本华结缘是在去年夏天的某一天,那天我去国家图书馆借书,偶然在书架上看到了他写的《孤独读书术》。我随便翻了一会儿那本薄薄的介绍叔本华阅读心得的书,顿时觉得叔本华应该很有智慧,因为我发现他在书中说的一些话挺有道理。然而,当时《孤独读书术》并不能外借,于是我只能就此作罢。

时间过得很快,一转眼就到了今年。

今年四月,一位好友给我推荐了叔本华的这本《人生的智慧》,我听到书名的第一反应认为是这本书又是一本普通的畅销书,不过我随后上豆瓣看了一下简介和目录,才发现这是一本值得细细品味的好书。

如何正确地追求幸福?

幸福论从一开始就告诫我们:“幸福论”这一名称只是委婉的名称而已;所谓“幸福的生活”,实应被理解为“减少了许多不幸的生活”,亦即还能勉强忍受的生活。

现实中,有两类人都长期身处痛苦之中。一类是底层劳动阶层与物质上的匮乏进行着永恒的斗争,另一类是物质相对充裕的都市白领与精神上的无聊进行着堪称绝望的搏斗。

很显然,这两种状态都不能称之为“幸福”。第一种情况很好理解,贫穷、疾病、烦恼、耻辱等等不幸都是实实在在的阻碍人们幸福的痛苦。第二种情况看似在追求快乐和幸福,但是因为缺少对幸福论的正确认识,因此走上了南辕北辙的道路。而这也是我们大多数人对幸福的一个最大误区——认为不断追逐感官的享受和刺激就可以得到幸福。

如果一个人耽于世俗事务或者纵情于感官享受,对过去了的事情不加回想,而只是随波逐流地生活,那么,他对生活就欠缺清晰、周密的思考,情感就会杂乱无章,思想也夹杂着某种程度的混乱不清 …… 外在的骚动越厉害、外在给予的印象越多,人的精神内在活动越小,那出现的这种情形就尤其明显。

……

在大多数情形下,人的自身内在相当贫乏,所以,那些再也用不着与生活的匮乏作斗争的人,他们之中的大多数从根本上还是感觉到闷闷不乐。情形就跟那些还在生活的困苦中搏斗的人一般无异。他们内在空虚、感觉意识呆滞、思想贫乏,这些就驱使他们投入到社交人群中,组成那些社交圈子的人也正是他们这一类的人。他们聚在一块追逐消遣、娱乐。他们以放纵感官的欢娱、极尽声色的享受开始,以荒唐、无度而告终 …… 人自身内在的贫乏由此导致了外在财富的贫乏。

按照书中说法,获取幸福的错误方法莫过于追求花天酒地的生活,原因就在于我们通常感受到的幸福和快乐就犹如镜中月、水中花,短暂而虚幻,相比之下,各种痛苦和匮乏就显得长久而真实,不用刻意追求就可以让你印象深刻。

虚荣,攀比,胡吃海塞,诸如此类的物质欲望往往容易让人沉浸在接连不断的快感、享受和欢乐中,当短暂的快乐过去,让人无法忍受的无聊就会接踵而来,然后为了对抗无聊就会进入这个不断重复的怪圈。长此以往,精神生活自然也就变得呆滞和浑浑噩噩了。

事实上,一个人能否获得幸福,其主要影响因素是这个人自身的内在精神,而人自身之外的所有事物,对于人的幸福都只能间接地发挥影响。即使是同样的外在事物和同样境遇,对于不同人的影响也是不尽相同的,因为这取决于一个人他/她对事物的看法和对世界的理解。也就是说,我们每个人都看似活在同一个世界,但是实际上却生活在不同“精神世界”中。

于是这也为我们如何正确追求幸福生活提供了启迪。想要正确地追求幸福,最关键是需要改变我们对幸福的理解,转变我们追求幸福的思路和方法。

第一,我们首先应该把健康放在第一位,然后把生活计划瞄准在避免痛苦,亦即远离匮乏、疾病和各种苦难这一目标上。

在我们健康时,我们几乎很难意识到一副健康的身体是多么可贵,就像空气对我们每个人而言都是生存的必备条件,但是在日常生活中我们却很难察觉到空气对我们是多么重要。

就我自己来说,上个月初我的感冒意外地严重,呼吸道感染,然后就是没玩没了地咳嗽,从早上咳到晚上,然后又从晚上咳到天明。于是我在病情稍微轻一些的时候就在想,平日无病无灾的日子真是幸福啊,不仅可以吃饱穿暖还不用忍受身体上的种种折磨,但是以前怎么就不知道珍惜呢!我相信,这种想法不止我一个人才会有,所以这个道理就很明显了。

第二,我们的日常生活应该尽可能简单,甚至过着单调的生活,只要这不至于产生无聊,都会有助于增进我们的幸福体验。这样,我们的生活就犹如一条波澜不惊、漩涡不起的小溪,缓缓流淌在幸福中。

我以前是没有这种觉悟的。刚上大学那两年,因为骤然从学习高压中解脱出来,我沉迷上了网络游戏。每当游戏输了就会产生一股不甘和烦躁的情绪,然而即使游戏胜了也不见得是什么好事,因为虽然当时会有片刻的欣喜,但是转瞬就只剩下空虚和浮躁,于是为了抑制这种空虚就只好投入到新一局游戏中。

后来,随着自身阅读量变多,我逐渐意识到这种生活状态并不是我真正想要的,于是近几年来我会有意识地控制自己的生活习惯,学习让自己的生活变得规律起来。就我现在的日常生活而言,大部分时候都是平淡琐碎,忙碌而充实,几乎每日都保持在住所、公司、健身房三点一线。同时我学会了不再勉强自己,自己无法掌控的事物不再投入我的过多注意力,因此我很多时候都不会产生太大的情绪波动,也不再像以前那样对社会有许多抱怨和负能量。不管是感情、生活还是事业,我拥有自己的规划和期待,然后不断朝着这个目标努力着,我觉得这就已经足够了。或许你会问,这种没有新奇体验的平淡生活也是幸福吗?起码我认为是的。

最后总结一下,根据我的自身体会和从书中得到的经验,想要过得幸福一些也不难,首先需要的是克制我们自身的物质欲望,减少对感官享受的追逐。其次是加强身体锻炼,增进对精神生活的追求,以及努力接近自己的梦想。最后一点是保持心态平和,维持家庭的和睦以及简单而稳定的人际关系,如此足矣!

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